Comment régler la hauteur de la selle d'un VTT à Compiègne ?
Alliez confort et plaisir lors de vos balades à vélo grâce à une hauteur de selle bien réglée. PICARDIE FORETS VERTES à Compiègne vous donne des astuces.
Bien régler la hauteur de la selle d’un VTT
Qu’il s’agisse d’une balade à vélo à Compiègne ou d’une sortie sportive, un bon réglage de la hauteur de la selle est nécessaire pour :
- assurer votre confort ;
- prévenir les blessures.
Parmi les méthodes utilisées pour calculer la hauteur de selle idéale, nous pouvons citer la méthode Hinault. Elle consiste à multiplier la hauteur de l’entrejambe par 0,885 ; le résultat correspond à la longueur entre l’axe du boîtier de pédalier et l’assise de la selle.
Si, après les réglages, vous avez mal aux genoux ou aux hanches en pédalant, la selle est trop haute. Et si c’est aux cuisses que vous avez mal, vous devez remonter un peu la selle.
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Trajets en VTT : bien régler sa selle
Que ce soit à Compiègne ou dans une autre ville, vous aurez sûrement entendu dire que les réglages d’une selle de vélo pouvaient impacter les performances du cycliste.
Tout en veillant à garder un certain confort pendant les trajets à vélo, vous pouvez :
- rehausser la hauteur de la selle pour gagner en puissance (méthode Hinault) ;
- baisser la selle pour optimiser le confort et la maniabilité (hauteur de l’entrejambe multipliée par 0,883) ;
- caler la selle sur l’avance neutre pour une meilleure répartition du poids du cycliste ;
- avancer la selle de quelques millimètres pour transmettre plus de puissance lors des montées ;
- reculer légèrement la selle pour mieux mouliner (idéal pour le cyclotourisme et le VTT).
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